2011年04月11日

ほうれん草のシャキッとコーンスープ♪

スーパーに買い物に行くと私が大好きなスープのレシピがあったので
迷わず取っちゃいました!!
いつか近いうちに必ず作ってみたいです!!

材料(2人分)
シャキッとコーンクリームコンソメ入り(180g缶)
牛乳180ml
ほうれん草 小2分の1束(100g)

作り方
@ほうれん草はラップに包み、レンジで1分加熱する。
 水にさらし、食べやすい大きさに切る。
A鍋に@とシャキッとコーンクリームコンソメ入りと牛乳を入れ
 ひと煮たちさせる。

ワンポイントアドバイス!!
シャキッとコーンクリーム:牛乳=1:1

※中身を空けた缶に、そのまま牛乳を入れるとちょうどの分量になります。

野菜(ほうれん草)もコーンも大好きな私は、すぐに作れちゃいそうな簡単レシピです♪
シャキッとコーンって、まるでキャンベルスープの役割も出来るんだね。
知らなかった!!
今度試してみようっと♪

コーンスープは大好きだから、好きなだけたくさん食べたいよねぇ・・・!?
それにしても、コンソメ入りのシャキッとコーン。
いつ発売になったんだろう。
知らなかった!!
買い物行く時は、もっとゆとりをもってあちこち見たほうがいいのかもね・・・?!

ニックネーム りょうこ at 16:01| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月18日

カロリー計算してる!?(笑)

昔からヤセている私は、考えてみたらカロリーの低い食材ばかりチョイスして
食べているんだなぁーって感じる今日この頃です。
おデブちゃんが「大好き」という、お肉は少し食べただけで重く感じるし・・・(苦笑)
成人女性の1日の摂取カロリーは1500kcal〜1800?kcalぐらいだったような気がする。
そんな私は1日100kcalも食べない日が多いような気がする・・・!?

野菜はどれだけ多く食べてもカロリー低いし。
たぶんおデブちゃんは1日5000kcalぐらい食べているんじゃないかなぁ・・・!?
だから1ヶ月で3キロ〜5キロ太る!!(わぁーおぅ!!)
1ヶ月で3キロ〜5キロ太るってどういう食生活を送っているから!?
そのうえ食べても何も運動もしない!?
そりゃあ自然と太りますわなー・・・!?
ぐうたらな食生活を送っているおデブちゃん。
だから太る。
健康を気にしているから自分に厳しい私。
お腹がすいても、あんまり誘惑に負けないんだよねぇ。
太ったらリバウンドばかりして、ヤセにくいっていう話をよくテレビで観るから。
おデブちゃんみたいになりたくないしね。
図太いから?ああやってデブでも生きていけるんだはず・・・!?(笑)

ニックネーム りょうこ at 15:58| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月15日

憧れの?チーズフォンデュ♪

私は未だにチーズフォンデュを食べたことがない。
そんな私にとってチーズフォンデュは未知なる領域。
なんとなく味は想像できるけど?
まだ食べたことがないので、なんとも言えない(笑)
昔、チーズフォンデュを食べたことのある友人の会話を聞いて
「いいなぁ・・・。食べたことあるんだぁ・・・
 やっぱり高収入の人は違うなぁ・・・」
とうらやましく思っていたものだ。

チーズフォンデュもまだ食べたことないのに(泣)
世の中にはチョコレートフォンデュなるものも出ていたりする。
あーあ、一度でいいから食べてみたーい!!

30代半ばあたりから?少しずつ食欲が出てきている私。
チーズフォンデュ・・・
彼とアパート暮らしをしたら是非とも食べたい一品です!!
それまでにバンバン仕事こなして給料もUPできるように頑張らなくちゃ!!
アパート暮らしするようになったらチーズフォンデュを食べながら
「ライアーゲーム」のDVDをゆっくり観賞したいなぁ・・・♪

秋山VSヨコヤの死闘。
神崎直と秋山が初めて出会うシーン。
フクナがゲームをおもいっきりひっかきまわすシーン。
中田ヤスタカのBGMを小さな音で流しながら・・・(笑)

  • メル友

  • 大好きなメル友が楽しめます。


ニックネーム りょうこ at 11:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする